Pilates Kariyerinde
Doğru Adres
Pilates fiziksel, zihinsel, ruhsal uyum ile hareket edilen iyi olma hissi sağlayan bir egzersiz metodudur.
Ben Kimim?
#pilatesiledeğiştim, Şimdi Sıra Sizde
Amacım pilates ile fiziksel güç ve esneklik ile duruşlarda özgüveni kazandırmanın yanısıra zihnin, günlük hayatın getirdiği stresten arınması, ruhun, pilates ile gelen
farkındalıkla huzur bulması deneyimini herkese yaşatmaktır.
Uluslararası sertifikalar ve aldığım farklı eğitimlerle size en doğru şekilde rehberlik
etmek ve hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacağım.
Özel Ders
Online ya da yüzyüze olarak birebir yapılan özel dersler kişinin sağlık durumu, ihtiyacı ve egzersiz seviyesi dikkate alınarak planlanır. Dersler güçlenme ve esneme egzersizleri ile mümkün olduğunca çok kası çalıştırmayı odaklanarak planlanır.
Postür analizi ile de kişinin ihtiyacı gözetilerek uygun hareketleri içeren ders planı hazırlanır.
Grup Dersi
Online mat dersi ya da yüzyüze reformer dersi olarak planlanan grup dersleri yine kişilerin egzersiz seviyeleri, spor geçmişleri, postür analizleri yapılarak planlanmaktadır.
Dersler güçlenme ve esneme egzersizleri ile mümkün olduğunca çok kası çalıştırmaya odaklanarak planlanır.
